کاهش وزن با کاهش چربی یکسان نیست. با افزایش سن، به طور طبیعی بخشی از توده عضلانی سنگین و متراکم خود را از دست میدهیم و عدد کمتر روی ترازو همیشه به معنای سلامت و تناسب اندام ایدهآل نیست.
کلید سلامت و آمادگی جسمانی، کاهش چربی اضافی بدن است، نه فقط کاهش وزن کلی.
به جای تمرکز بر وزن خود، از تحلیل ترکیب بدنی استفاده کنید تا میزان سلامت واقعیتان را بسنجید.
نکات قابل توجه قبل از خرید کوپن:
نظرات خود را با سایر کاربران به اشتراک بگذارید